Dzięki Panowie, Tak, wiem, antybiotyki przestane dopiero ok 3 tygodnie po usunięciu stanu zapalnego. Diete już mam dobrą i wszystkie suplementy, ograniczyłem także mięso. Czytałem już tu wszystko. U mnie wygląda to na dosyć lekką wersje: sikam prawie normalnie, ból mam lekki w podbrzuszu i lekko boli mnie sama prostata gdy się naciśne, leciutko [...]
[...] ja się pochwalę wczorajszym burgerem :-D Na bułce maślanej z podwójnym mięsem, dużą ilością sera (5x ser), bekonem, sałatami, cebulką czerwona i sosem. Do tego frytki i było mega %-) Zjadłem całego raz dwa, później frytki, a później jeszcze drugie frytki bo znajomy już nie domagał z burgerem nawet %-) [...]
[...] I 6 dni po odstawieniu DNP: https://www.youtube.com/watch?v=DBmsGSso3WM http://s6.ifotos.pl/img/233jpg_qnprxer.jpg Jak na 10 dni jestem mega zadowolony. Obecnie wrażliwość insulinowa i metabolizm są na takim poziomie, że na High carbie + rotacja oraz 5 treningach siłowych i jedynie 3x HIIT 5 min smalec [...]
[...] stosowal dnp przed zawodami przez 12tyg w dawce 100mg ed, dawke dzielil po 50mg rano i przed snem do tego rotacja ww gdzie w dzien wysokich wegli jadl tylko 400g ww, wiec mega malo jak na takiego konia, 2tyg przed zawodami odstawial dnp, twierdzi ze dla niego to najlepszy sposob na uzycie tego srodka bez skutkow ubocznych. przez pewien czas [...]
Cayek już pisaliśmy na ten temat sa osoby które mega dobrze tolerują różne środki ,jak i są osoby które potrzebują czegoś więcej super że ciebie robi taka dawka ,podobnie jest z saa większość osób co prowadziłem to dawki np. testa do 750/tydzień były aż nadto a trafiłem gostka co ruszył z kopyta dopiero jak przekroczyliśmy grama z dnp żony [...]
[...] Raz 3x2,5mg i tu był mój błąd bo połączyłem z aakg, cytruliną beta alanina i kreatyną i wcześniej w robocie ze 2-3 kawy. Ogólnie grubo mnie pozamiatało, ale trening był mega , jednak nocka prawie nieprzespana, a puściło dopiero następnego dnia około 14:00 ( brałem o 16:00 ) . I wczoraj ( minął ponad tydzień ) zrobiłem podejście dwa, już bez [...]
[...] do dwóch treningów: czy zasadne będzie wprowadzanie dopisanych na zielono zmian? Poza tym chciałabym, żeby trening posłużył do wzmocnienia siły, szczególnie pleców (mam je mega słabe) - który się bardziej nadaje? A może da się wprowadzić jakieś zmiany, które bardziej przystosują któryś zestaw do tych celów (a przy tym nie "rozwalą" go)? [...]
Mam adidasy, ale inne. Sa mega wygodne, chociaz jedna rekawica po 3 miesiacach rozwalila sie po wewnetrznej czesci dloni. Wniosek jest jednak taki= niewarte ceny.
dzis testowalem EDge 1 raz ok 3/4 porcji pobudzenie spoko mega ciarki na ciele jedyny minus zlapala mnie zamulka po jakims czasie na nastepny raz wezme 1/3 porcji pozniej wskocze na cala porcje i zobaczymy .. narazie moj nr 1 to bombschell
3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell dokladnie. pelna porcja to byla 9 gram z hakiem, wiec jak dajesz 15g i to sa 3 porcje to TomQ masz cos innego ;-)
[...] kolejności bym celował... podziele se swoja opinia od niedawa biore Oxyslim Elite , biore poltabletki bo waze 80 kg i to moj pierwszy spalcz, Zalety -Potliwosc razy 2, -mega kopie mnie te pol tabletki,po 3/4 tych treningu (boksu) mialem nieskonczone poklady energii, moglem napier4dzielac ile wlezie, -tluszcz schodzi bardzo ladnie Wady po [...]
[...] 212 zwycięży Lewis, ale reszta świetnie przygotowana. Docięta i pękata. Quamina dociął niesamowicie w porównaniu z okresem przygotowawczym. Correia świetna sylwetka, Nicolas mega progres, piękna separacja i pękatość. Samir i jego łydki i tyły barków uwypuklone olejem.... Raymond jak zawsze w formie z naciskiem na poprawę brzucha, ale po [...]
[...] drążku. W związku z tym, że pierwszego dnia nie byłem w stanie wykonać wiele powtórzeń to wskoczyłem na maszynę. Później były inne ćwiczenia i jak można było się spodziewać mega zakwasy 3-4 dni takie że ciężko było rękę wyprostować. No i tutaj zaczyna się problem, od tamtego treningu minęły 2 tygodnie, nic mnie nie boli, a nie mogę się [...]
Witam, od lekko ponad roku (z powiedzmy małymi przerwami) ćwiczę lekko zmienionym tym planem : https://www.sfd.pl/FBW_15_10_5_podstawowy-t1135976.html Ćwiczyło się mega fajnie, przez brak monotonii (co trening inny zakres powt), ale już trochę się nudzi po takim czasie, więc chyba pora na zmianę. I tu pytanie HST lub 5/3/1 dla osoby z takim stażem [...]
Ok rozumiem. A więc zrobimy 3-4 treningi w ciągu tygodnia na zasadzie trening - dzień przerwy i tak w kółko. Powiedź mi czy nogi mogę robić na samym końcu, najbardziej mnie męczą. Czy warto zmieniać ćwiczenia czy raczej jechać kilka tyg takie same? Na razie robię sobie lekkie roztrenowanie i z planem chce ruszyć od 1 września. Plan oczywiście dam [...]
[...] banan , później w pracy o godzinie 9 jem kanapki,bułki z piersią kurczaka o godzinie 11.30-12.00 dostarczam dużą ilość węglowodanów bo przez ten cały czas piłem 120g odżywki mega mass xll + jogurt 400g - musi być taki posiłek bo nie mam czas w pracy jeść jakiś makaronów itp...O 15 jem ryż + pierś z kurczaka + warzywa. Po obiedzie później piję [...]
[...] tyg i powrót do diety "typowej" Podeśle na @ Tadziowi i ŁukaszowiK link do tego tematu i poproszę go o zabranie głosu 365 dni w roku chce się tak żywić po prostu czuję się mega mega lepiej, mięśnie rzekł bym nawet bardziej pękate niż na WW i insulinie, wage tłuszczami spokojnie nabiłem taką jak na 1000g wegli lecz już za dobrze się wtedy nie [...]
Od jutra tj.30 listopad 2008 zacyznam cykl. Mam trening siłowy i ćwicze od 8 mc. Ważę 80 kg i chce poprawić moc oraz złapac troszke masy. zapodałem sobie dzisiaj: 1. Creatine Strong Matrix 7 (juz ja kiedys brałem i działa na mnie super) w kapsułkach. 2. Anticatabolan (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. [...]
witam właśnie zaczynam cykl na jabłczanie olimpu TCM Mega Caps i teraz tak mam jeszcze 70zł do dyspozycji i zastanawiam sie czy dokupic do tego jeszcze jakis monohydrat z tauryną? czy może same mono kupic? zalezy mi na tym aby na tym cyklu maksymalnie poprawic wyniki siłowe więc czekam na wasze opinie i rady
[...] do tego planuje kupic wpc ostrowia 80 jako uzupełnienie białka w diecie oraz magnez z innymi witamiminami z plusza (taki sam cykl bede powtarzal ok 4 miesiace po skonczeniu 1 cyklu). I tu konczy sie moja pewnosc. Doradzicie mi moze co mam do tego wziac, jakies omega 3, w miare tanie amonokwasy najlepiej z l glutamina... mozecie cos poradzic ? zdr